復活メンバー&昇級者発表

野地指導員が今月より復帰しました。
よろしくお願いします。
カワイイ見学者もいらっしゃいました。

ふくらはぎ強化のサーキットトレーニング　2分2セット、パンチとヒザのみをミットに打ち込む

本日は昇級者の発表

次回からは規定の昇級基準のクリア、型を覚える様にお願い致します。