試合から1週間

試合から1週間、動画を見て反省点ばかり

ここ近年は立ってるだけでも痛かった半月板の痛みがバランスボードを使ったトレーニングとしっかり休む日を作ることによってかなり良くなってきています。あと、ふんどし睡眠がいいのかな？