リラックスと締め

基本説明4回目、三戦立ち、突く位置、引き手の位置など意識が上がってどんどんよくなっています。

技術練習は突き、引き手の前腕の締めの説明とリラックスした状態の脱力

どうしても緊張したり攻撃するぞ！受けるぞ！となると体のどこかに力が入ってしまいます。この様な状態で技を受けると凄く痛いのです。
逆に力を抜き、柳の木の様な柔らかさでしなやかに受ける、攻撃する時も力が入ってしまうと、行くぞ！という状態になり相手に悟られてしまいます。

構えた状態で全身を内観しリラックス。

締めるけど力を抜く、うーん。難しいですね。その感覚を基本稽古などでも繰り返し行いながらみつけましょう。

練習後は1人1人に本日の練習の感想をお聞きしました。みなさんがどんな気持ちで稽古をしているか知ることができて良かったです。