少人数

本日は、4人だけの稽古となりましたがスパーリングは5分で行い、無駄な力を使わずリカバリーしながらをテーマに進行させて頂きました。

内発動の突き、膝蹴り

稽古後には入念なストレッチも行いました。

明日も稽古あります。
来週からは週一の稽古に戻ります。